Olá meninas, tudo bem?
A dúvida de hoje é bastante frequente nas consultas ginecológicas, e na maioria das vezes vem acompanhada de um certo “temor”.
O fato é que, todas nós mulheres, chegaremos um dia na Menopausa. Não tem como fugir. Não tem como escapar. Mas tem como se preparar e não sofrer nessa fase da vida.
A Menopausa é justamente isso, uma fase da vida da mulher. Fase esta que representa a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo. Após a Menopausa a mulher deixa de ser capaz de engravidar.
Fisiologicamente o que acontece é que os ovários deixam de liberar os óvulos, entram em falência, pois os primórdios destes óvulos já terão todos sido gastos. Com isso, deixam de produzir os importantes hormônios femininos, estrógeno e progesterona, e daí vem as alterações físicas e psíquicas pelas quais passam as mulheres.
Mas, e quando isso deve acontecer?
A idade esperada para a chegada da Menopausa é entre os 45 e os 55 anos de idade. Muitas vezes ela não ocorre repentinamente, mas vai sendo “anunciada” por algumas falhas do período menstrual e aparecimento de sintomas como calores, insônia, alteração de humor, cólicas, dores nas mamas.
Consideramos Menopausa mesmo quando a mulher fica 1 ano completo sem menstruar. É um diagnóstico estritamente clínico.
Bom, com essas informações em mãos o que eu sugiro para as mulheres que estejam chegando nessa fase é a de realizar uma consulta médica onde possam buscar mais informações e realizar exames preventivos, e de procurar manter um estilo de vida mais saudável possível, com alimentação adequada, repouso e sono de qualidades e prática regular de atividade física. Essas medidas podem ajudar e muito a amenizar os transtornos desse momento da vida.
Beijokas, Denise.
