Olá meninas, tudo bem?
Estamos quase acabando com o nosso Diário, não? Para algumas mamães, em especial as de mais de 1 viagem, a gestação se encerra aqui, na 39ª Semana.
Na verdade, essas semanas finais servem para os pequenos se prepararem para o nascimento. Os bebês vão ganhando um pouquinho de peso a cada dia, acabando de amadurecer o pulmão, e se posicionando para o parto. Mas, como dizem, nessa fase “cada hora pode ser a hora!”.
As mamães tendem a se sentir mais cansadas a cada dia, em especial por não conseguirem dormir muito bem e pela falta de ar que teima em aparecer. O peso da barriga sobre as pernas, baixo ventre e lombar também contribui para o desconforto. Isso sem mencionar a ansiedade para conhecer o seu bebezinho. Entendo que esse período não é muito gostoso, mas tente ficar tranquila e pense que está na reta final.
Aconselho reduzir o ritmo de tudo nesse momento. Trabalhar menos ou já pensar em parar, repousar o máximo possível, deixar as pernas para cima quando inchadas. Acredito que a esse momento todos os preparativos de enxoval já estejam prontos, então não fique “procurando coisas para fazer”. Guarde suas energias para cuidar do seu filho, ele precisará.
Seu médico provavelmente lhe recomendará que faça uma consulta semanalmente, quando avaliará se já está próximo do nascimento e como está a vitalidade do bebê. Vitalidade significa o quão bem está o bebê na barriga, se está sendo bem nutrido, recedendo bastante oxigênio. Essa avaliação pode ser feita clinicamente e com a ajuda de exames como o Doppler Obstétrico e a Cardiotocografia (saiba mais sobre esse assunto no post Exame de Cardiotocografia). Nessas consultas vocês devem também sempre recordar os sinais do Trabalho de Parto, que a levarão à maternidade.
Bom meninas, para as mamães que não derem a luz nessa semana, não deixem de ver a última do Diário na semana que vem.
Beijokas, Denise.
