E sim, conseguimos chegar em 2021.
2020 foi um ano muito difícil. Isolamento, medo, angústia, e infelizmente muitos viram pessoas queridas não resistindo ao vírus.
Mas felizmente a grande maioria de nós conseguiu chegar até aqui com saúde.
Já que estamos falando de saúde, quero fazer uma pergunta para vocês: vocês conseguiram cuidar direitinho da saúde de vocês?
Eu sei que muita gente não. E acho isso completamente normal. Difícil pensar em fazer exames de rotina quando ficamos meses sem sair de casa. Eu mesma simplesmente posterguei muitos dos cuidados que tenho anualmente com a minha saúde e com a saúde das crianças.
Mas agora começou um novo ano e, se 2020 foi o ano da doença, 2021 será o ano da vacina. E percebo que muita gente está retomando os cuidados, buscando aquela consulta de rotina, voltando a repensar os exames…
E pensando nisso eu fiz um vídeo onde conto quais são os procedimentos que eu acho indispensáveis para todo mundo. Aproveitando que estamos no primeiro mês desse ano, eu recomendo que você pegue sua agenda, seu calendário ou o seu planner, reveja as datas dos últimos exames e consultas, e já se programe para conseguir realizar tudo e se sentir em paz ao longo dos próximos meses.
E pra facilitar ainda mais o planejamento de vocês, aí vai um resumão:
- Comece com uma consulta com um médico com visão mais generalista sobre a sua saúde, que pode ser o pediatra para as crianças, o clínico geral para os adultos, o geriatra para a melhor idade e o ginecologista para as mulheres. Ah, homens com mais de 45 anos, não se esqueçam do urologista.
- Faça os exames de rotina solicitados como dosagem de colesterol e triglicérides, avaliação da glicemia, papanicolau, mamografia… em cada momento da vida os exames são diferentes.
- Agende uma consulta com especialista caso você tenha alguma necessidade específica, como o gastrologista, cardiologista ou endocrinologista.
- Faça uma consulta com seu oftalmologista! Isso vale para as crianças também.
- Não se esqueça da avaliação dos dentes! Precisamos ver o dentista no mínimo 1 vez ao ano.
- Por fim, cheque os cartões de vacinas da família toda! Crianças e adultos tem que sempre manter a imunização em dia.
Era isso por hoje! Espero que aproveitem muito as dicas e curtam o vídeo também!
Beijokas, Denise.
Para se aprofundar mais no assunto, leia também esse texto.
