Dicas para Cuidar muito bem da sua SAÚDE em 2021

E sim, conseguimos chegar em 2021. 2020 foi um ano muito difícil. Isolamento, medo, angústia, e infelizmente muitos viram pessoas queridas não resistindo ao vírus. Mas felizmente a grande maioria de nós conseguiu chegar até aqui com saúde. Já que estamos falando de saúde, quero fazer uma pergunta para vocês: vocês conseguiram cuidar direitinho da …

Fisioterapia Pélvica: Antes, Durante e Depois da Gestação.

Olá meninas, tudo bem? Quem acompanha o Mamãe Plena lá no YouTube também viu que nas últimas semanas tivemos uma série de 3 videos muito legais com a participação muito especial da Fisioterapeuta Pélvica e Professora de Pilates Daniela Nogueira. Juntamos as nossas experiências para falar um pouquinho sobre como cuidar da nossa pelve para …