Olá, meninas.
Hoje vou falar sobre uma dúvida muito recorrente entre as gravidinhas que desejam o parto normal: quais as melhores posições para parto normal? Antes de tudo, quero deixar claro que, durante o trabalho de parto, a mulher pode optar por algumas posições e escolher a que a deixe mais confortável, tenha alívio da dor e mais força para empurrar o bebê para o nascimento.
Vale destacar também que, nesse processo, as posições podem ser alteradas, de acordo com o momento do parto e com o bem-estar da gestante. O mais importante é fazer com que a mulher se sinta o mais confortável possível e consiga estimular o seu corpo para o nascimento do bebê.
Nesse conteúdo vou trazer exemplos das posições para ajudar a tirar todas as suas dúvidas. Vamos lá?
Posições para parto normal
– Posição ginecológica
A opção mais comum é a posição ginecológica, assim como a mulher fica no consultório para ser examinada. Nessa composição, a mulher fica deitada com as costas inclinadas e as pernas apoiadas, com apoio no braço que será usado para puxar e fazer força.
Nessa posição muitas mulheres se sentem confortáveis justamente por ter apoio e conseguir fazer força corretamente. E esse é um ponto importante: a força para que o nascimento do bebê aconteça precisa ser muito bem feita, se não a mulher gasta a energia e perde impulso, o que acaba adiando o parto.
Existe também uma variação para a posição ginecológica, quando a mulher se mantém na mesma posição, mas possui um apoio para o pé. Assim, consegue ter mais controle da força com o pé e pode fazer um maior controle da força.
– Posição de ladinho
Outra alternativa que possibilita mais conforto para a mulher é a posição de ladinho, quando a mulher fica deitada na maca com uma das pernas para cima e outra para baixo, o que traz apoio para as costas e evita o cansaço na região.
Essa posição costuma ser usada estrategicamente em alguns partos porque pode ajudar o bebê a deitar e ficar na posição correta para o nascimento, mas também pode ser a posição oficial para o nascimento. De ladinho, a mulher consegue puxar a perna e fazer força para estimular a saída da criança.
– Posição de bruços
Uma opção que permite empurrar bastante o bebê para o nascimento é a posição de bruços, em que a mulher se posiciona ao contrário, apoia os joelhos e os braços na maca e consegue fazer força. Em alguns casos, a mulher possui muito mais força dessa forma, que já tem sido adotada por várias gravidinhas.
– Posição na banqueta
A posição na banqueta tem ganhado o coração de algumas mamães que eu atendo, porque possibilita apoio das costas no parceiro, além de ter um contato mais humanizado que permite que os dois façam força juntos. Assim, a gestante se senta na banqueta, que possui um buraco por onde passará o bebê e o obstetra estará esperando para pegá-lo.
Essa composição é a famosa posição de cócoras, adaptada com um apoio adicional. Trata-se de uma posição que, fisiologicamente, impulsiona o bebê a ficar na posição correta e direcionar o impulso na direção correta.
– Posição na banheira
Por fim, eu trago a posição na banheira como local de nascimento, em que a mulher adapta as posições de acordo com o que está sentindo e o que lhe traz mais conforto. Nessa composição, a água quentinha da banheira traz um pouco de conforto e alívio para a gestante, além de contar com o apoio e o contato humanizado com o parceiro.
E para quem não sabe e tem receio sobre a segurança, no útero o bebê respira líquido, então nascer dentro da água não agrega nenhum problema quanto à respiração, além de ser muito mais confortável para o bebê, já que ele se mantém em um ambiente conhecido.
Quando escolher a posição do parto normal?
A decisão sobre qual posição adotar no parto normal não precisa ser feita previamente, afinal, ela será adequada de acordo com o que trouxer mais bem-estar para a mãe. Durante o trabalho de parto, a mãe irá sentir as melhores posições, além de receber as recomendações da equipe de apoio que estiver conduzindo o nascimento.
Mas fique tranquila! O mais importante durante a gestação é seguir as dicas da sua obstetra e fazer o acompanhamento durante o pré-natal. Neste vídeo, você pode conferir as posições com mais detalhes:
Separei alguns conteúdos que podem te ajudar a conhecer o parto normal e se preparar para o grande dia:
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Beijokas, Denise.
