Olá, meninas.
Hoje vou falar sobre um tema que gera muitas dúvidas para as mulheres que têm o desejo de se tornar mãe: a idade ideal para engravidar. Isso porque, cada vez mais, as mulheres optam por adiar o planejamento e as tentativas de gestação, o que traz à tona a importância de entender a idade máxima para uma gravidez.
Para começar, é importante esclarecer que a gravidez pode acontecer a partir da monarca, período que marca o início do processo reprodutivo feminino com a menstruação, até a menopausa. Durante esse ciclo que acompanha a mulher ao longo de grande parte da vida, o sistema reprodutivo se prepara mensalmente para uma gestação com a formação do óvulo, que se junta ao espermatozóide no processo de fecundação.
Idade máxima para gestação
Todo mês a mulher passa pelo ciclo reprodutivo, marcado pelo início de uma nova menstruação. Neste processo, mensalmente é usada uma quantidade de óvulos. Em um exemplo prático, podemos considerar que toda mulher já nasce com um estoque de óvulos para a vida inteira e que a cada ciclo esse estoque é esvaziado.
Quando a mulher já está próxima da menopausa, a fecundação será feita com o resto dos óvulos que ainda estão disponíveis no estoque – tais óvulos não podem ser substituídos ou atualizados, mas farão parte do processo reprodutivo até que se esgotem e a menstruação se encerre.
Por isso, nesta fase uma gestação espontânea é mais rara, assim como aumentam os riscos de perda gestacional, de malformação do bebê e de desenvolvimento de doenças que impactem em uma gravidez de risco, como a hipertensão ou diabetes gestacional.
Como engravidar na idade máxima?
Em geral, a menopausa acontece a partir dos 40 anos, mas esse pode ser o período escolhido pela mulher para desenvolver uma gestação. A primeira dica é manter a saúde em dia, com alimentação de alto índice nutricional e a prática de exercícios físicos regularmente, para diminuir os riscos das doenças associadas a uma gravidez de risco.
Além disso, é fundamental manter o acompanhamento com o ginecologista para avaliar a reserva e o funcionamento dos ovários. Nessas análises, a partir de exames específicos, será observado se o ovário está demonstrando uma falência precoce e indicado possíveis tratamentos para retardar o fim do processo reprodutivo.
Gravidez na adolescência
Outro extremo refere-se à idade mínima, marcada pela famosa gravidez na adolescência que ainda acontece com muita frequência. A partir da primeira menstruação já é possível desenvolver uma gestação, mas não significa que fisicamente e psicologicamente a jovem está preparada para gestar.
Todos esses fatores junto a todo impacto causada ao longo da vida a partir de uma gravidez precoce, desperta a importância de educar nossas meninas sobre o ato sexual, além de explicar e disponibilizar os métodos contraceptivos para que, na idade certa, o sexo seja feito de forma segura. Desde cedo é recomendado que os pais já introduzam as meninas às consultas ao ginecologista, que pode auxiliar neste processo de compartilhamento de informações.
Qual a melhor idade para engravidar, afinal?
Em geral, não existe uma idade ideal para engravidar, mas sim algumas faixas recomendadas para que o processo reprodutivo aconteça de forma integralmente segura. O início e o final do ciclo reprodutivo não são períodos recomendados, mas no meio desse período, entre os 20 e 30 anos, a função reprodutiva é melhor, assim como a gestação costuma ser mais tranquila e com menos riscos associados.
Outro ponto a se considerar é que, cada mulher deve refletir sobre qual o melhor momento de vida para a gestação, de acordo com os seus objetivos, relacionamentos e até com a fase de carreira. Se você está planejando uma gestação, mas ainda tem muitas dúvidas sobre esse processo, te convido a conhecer o curso Gestação Plena.
O curso foi idealizado para que a sua gestação, seu planejamento, seu parto e sua vivência da maternidade sejam ainda mais completos, com informações fundamentais para esse momento tão especial.
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Além disso, reuni alguns conteúdos para te ajudar a planejar uma gestação:
– Ciclo menstrual: Qual o melhor dia para engravidar?
– Prevenindo a Hipertensão na Gravidez
Beijokas, Denise.
