Família

Bolo de Fubá com Coco Sem Leite e Fácil.

Bolo Fubá com Coco sem Leite

Olá meninas, tudo bem?

Faz tempo que não posto uma receitinha de alimento sem Leite e Derivados, não? Na verdade eu não estou mais seguindo a dieta de restrição, pois suspendi o aleitamento pouco após confirmar minha segunda gravidez.

Mas, ando refletindo bem sobre minha alimentação e de minha família. O fato é que eu me senti muito saudável e disposta enquanto segui a dieta, e tenho lido algumas coisas sobre os benefícios a longo prazo que ela pode trazer à saúde. Além disso, Helena não come doces ainda, mas não sei se ela poderá comer derivados de leite quando tiver maiorzinha, então, será bom eu já estar preparada com boas receitas caso ela demande isso.

Então, vou continuar testando e fazendo receitinhas gostosas, fáceis e sem leite. Espero que vocês gostem! Vamos lá:

Ingredientes:

  • 4 ovos;
  • 1 fraco de leite de coco (200 ml);
  • 1 1/2 xícara (chá) de açúcar;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 xícara (chá) de fubá;
  • 1 xícara mal cheia (chá) de óleo;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Modo de Preparo:

  • Pré aqueça o forno a 180ºC. Prepare a assadeira untando com óleo e uma misturinha de açúcar com canela (se você não gostar de canela, pode usar farinha de trigo mesmo, mas eu acho que deixa um saborzinho a mais delicioso).
  • No liquidificador bata os ovos, o óleo, o leite de coco e o açúcar, até formar um creme homogêneo.
  • Em uma tigela misture a farinha e o fubá. Acrescente o creme e misture bem.
  • Por último, coloque o fermento em pó.
  • Leve tudo ao forno por aproximadamente 40 minutos.
  • Pronto, agora é só se deliciar.

Meninas, muito tranquilo, não? Hoje foi o acompanhamento para um chazinho de laranja com cravo e foi uma gostosura!

Beijokas, Denise.

Mamãe Plena

Dra. Denise Gomes é Médica formada pela PUC Campinas, com residência em Ginecologia e Obstetrícia pela mesma instituição, é especialista em Genitoscopia e Histeroscopia e co-responsável pelo serviço de Pré Natal de Alto Risco do Hospital Municipal do Campo Limpo.

Em paralelo à rotina médica, é mãe de dois filhos e mantém um canal no Youtube chamado Mamãe Plena, que foi criado para compartilhar sua experiência com a maternidade e saúde feminina.

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1 comentário

  1. Fabiana diz:

    Segui essa receita e a quantidade de óleo foi demais, o bolo ficou muito carregado!

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