Na semana passada eu fiz um vídeo lá no canal Mamãe Plena falando um pouco com vocês sobre Carboidratos, alimentos que nos fornecem ENERGIA para as diversas funções que executamos no nosso dia a dia. Mas eu percebo que muita gente tem dificuldade em entender quais alimentos são fontes de Carboidratos interessantes para consumir no …
Felizmente eu percebo que cada vez mais as pessoas estão buscando uma Alimentação Saudável, sejam elas motivadas para ter um corpo mais bonito, sejam pensando realmente em viver melhor. Porém, percebo também que muitas dessas pessoas não sabem ao certo o que estão fazendo quando se propõem a fazer uma dieta, em especial por não …
Não sou muito de ditados, mas tem um que eu gosto muito, aquele que diz: “Você é o que você come!”. Sim, acho que talvez ele seja um pouco radical, somos muito mais que isso, mas no quesito SAÚDE ele faz muito sentido. Não podemos pensar em saúde sem pensar em uma alimentação adequada. E …
Olá meninas, tudo bem? Quando tive que restringir o Leite e todos os Derivados da minha dieta, para continuar amamentando minha filha, que desenvolvera APLV (Alergia a Proteína do Leite de Vaca), tive que mudar minha rotina alimentar e passei a conviver diariamente com alguns alimentos novos. Após alguns meses, ao suspender o Aleitamento, voltei …
Olá meninas, tudo bem? Essa semana, a Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou um relatório com resultados alarmantes sobre a Obesidade Infantil no mundo, em especial nos países em desenvolvimento. De acordo com as pesquisas realizadas por eles, existem mais de 41 milhões de crianças com menos de 5 anos obesas no mundo, sendo que …
Olá meninas, tudo bem? Escrevo o post de hoje pensando em algumas pacientes que tenho já numa idade mais madura, geralmente pós menopausa, mas acho que serve para todas as meninas e meninos. Uma grande preocupação das pessoas hoje em dia é em como se cuidar durante a vida para viver o máximo possível e …
Olá meninas, tudo bem? Ontem foi dia de preparar mais uma papinha para a Helena. E, como final de ano é sempre uma loucura, cheguei em casa tarde e fui ver minha geladeira. Não tava grandes coisas… mas deu para preparar uma papinha saudável e Helena adorou. Acho que é importante a gente conhecer o …
