Atividade Física

Como a Atividade Física pode te ajudar com… TPM.

Ao longo desses anos como Ginecologista e Obstetra um fato me chama muito a atenção no dia a dia com as minhas pacientes: a despeito de todo mundo saber da importância da prática regular de Atividade Física ao longo da vida, MUITAS mulheres não a incorporam em suas vidas. As “justificativas” para o Sedentarismo são …

Carboidratos
Nutrologia.

Sugestões de Carboidratos para o dia inteiro.

Na semana passada eu fiz um vídeo lá no canal Mamãe Plena falando um pouco com vocês sobre Carboidratos, alimentos que nos fornecem ENERGIA para as diversas funções que executamos no nosso dia a dia. Mas eu percebo que muita gente tem dificuldade em entender quais alimentos são fontes de Carboidratos interessantes para consumir no …

Saúde da Mulher

Sífilis na Gestação.

Infelizmente nós que trabalhamos na área da Saúde aqui no Brasil temos presenciado um aumento expressivo dos casos de contaminação pelo Treponema pallidum, agende causador da Sífilis, nos últimos anos. E assim como os casos de doença aumentaram na população geral, o número de gestantes contaminadas e de bebês que nascem com a doença, também …

Família

Dez dicas para Facilitar o Dia a Dia com Filhos.

Impressionante como a nossa vida parece ficar ainda mais corrida quando chegam os filhos, não acham? Acho que porque temos que lidar com os compromissos e necessidades deles, além dos nossos que já são muitos… E ao mesmo tempo que os afazeres aumentam, a vontade de ter mais tempo livre para aproveitar tranquilamente com os …

Organização e Decoração

Quarto das Crianças – Menina e Menino juntos.

Há alguns meses sentimos a necessidade de mudar de casa, por vários motivos – mas confesso que o principal deles foi que nos mudamos para o mesmo prédio da minha Mãe e, em São Paulo, com a minha vida doida de médica com 2 filhos e tal, é tipo a Salvação para muuuitos dias de: …